LEIDER ABGESAGT Yoga Walk Spezial: Gleichgewichtstraining für Senior*innen

Spaziergang mit Yoga

Im Alter ist es besonders wichtig das Gleichgewicht zu trainieren. Mit gezielten Übungen aus dem Yoga lernen wir in der Balance zu bleiben, um Sturzgefahren vorzubeugen. Die Übungen werden im Stand und im Gehen altersgerecht angeleitet, sie sind einfach auszuführen und werden durch Koordinationsübungen ergänzt, die Spaß machen.
Die Teilnehmer*innen sollten mobil sein, stabiles Schuhwerk und bequeme Kleidung tragen.
Bei Regen fällt der Kurs aus, kann aber evtl. nachgeholt werden.

Anmeldung bis 9. Juni

Kosten 10,00

Inge Zink, Kursleiterin Senioren-Yoga

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